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训练有素  
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词目训练有素  
发音xùn liàn yǒu sù 
释义素:平素,向来。平时一直有严格的训练。 
出处清·赵翼《二十二史札记·卷三十四·将帅家丁》:“显亦为当时名将,所至有功,故知训练有素。”
示例如此整齐严密,虽极迅猛激烈而丝毫不乱,足见~,名不虚传。(姚雪垠《李自成》第二卷第四十七章)